Ăn gì để tóc mọc dày

Một mái tóc khỏe đẹp, óng mượt là điểm nhấn rất quan trọng đối với vẻ đẹp người phụ nữ Á đông. Để tóc mọc dày hơn dinh dưỡng hàng ngày từ chế độ ăn cũng rất quan trọng. Vậy ăn gì để tóc mọc dày hơn? Chúng ta sẽ cùng chia sẻ trong bài viết này

Thông thường, tóc dài hay dày do yếu tố di truyền quyết định, tuy nhiên, nếu môi trường, thức ăn, và cách chăm sóc tóc cũng ảnh hưởng khá nhiều tới việc tóc dày hay mỏng. Chính vì vậy, nếu bạn muốn có 1 mái tóc dày đen hơn thì hãy tham khảo bí quyết “ăn gì để tóc mọc dày” hơn trong bài viết này.

Tóc thường phải chịu tác động có hại từ nhiều yếu tố như khói bụi ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, các loại hóa chất trong dầu gội, hoặc các loại hóa chất làm tóc thẳng, xoăn tóc, máy ép, máy sấy tóc,… Tóc của bạn, nếu không được chăm sóc thường xuyên sẽ trở nên gãy và rụng. Chính vì vậy để có được 1 mái tóc khỏe đẹp, mềm mượt, thì bạn cần chăm sóc tóc đúng cách từ bên trong. Đó là bổ sung nguồn dinh dưỡng nuôi tóc chắc khỏe.

Ăn gì để tóc mọc dày?

Có thể bạn không biết nhưng sẽ không có 1 sản phẩm chăm sóc tóc nào có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc, có khi nó còn ảnh hưởng không tốt đến mái tóc của bạn nếu như bạn lạm dụng quá nhiều các loại sản phẩm chăm sóc tóc bằng hóa chất nữa.

Chính vì vậy, bạn nên bổ sung dưỡng chất cho mái tóc của mình từ các thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để mái tóc thêm bóng khỏe. Một chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng là cách tốt nhất để bạn thấy rằng vẻ đẹp của chúng ta được tăng cường 1 cách tự nhiên, và chế độ ăn này cũng có thể đáp ứng tất cả các nhu cầu của cơ thể của bạn. Các thực phẩm sau sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi: ăn gì để tóc mọc dày?

1. Các món ăn bổ dưỡng cho tóc

- Món cá trê hầm đậu đen

+ Chuẩn bị: Cá trê 250g, đậu đen 150g.

+ Thực hiện: Nấu đậu đen với lượng nước vừa đủ, khi sôi bạn vặn nhỏ lửa cho sôi liu riu khoảng 1h đồng hồ cho chín mềm. Sau đó, cho cá trê đã làm sạch vào nấu thêm khoảng 20 phút nữa. Bạn nêm gia vị vừa ăn, dùng cùng bữa cơm giúp tóc mọc dày.

- Hải sản

Bạn ăn hải sản chứa nhiều kẽm thường xuyên (như trai, sò, hàu, hến, cua, tôm và có thêm chút muối) không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn giúp mái tóc của bạn không bị vảy gàu đồng thời cải thiện được tình trạng của da đầu.

-Trứng gà

Trong trứng gà có chứa biotin (vitamin H) & lecithin, đây đều là những chất rất cần thiết để cải thiện mái tóc xơ rối, dễ gẫy. Bạn có thể bổ sung thường xuyên trứng gà trong bữa ăn bằng các món ăn nấu chín hoặc nấu chín tới để khắc phục tình trạng xơ gãy của mái tóc.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ với trứng gà cho mái tóc của mình thêm chắc khỏe, óng mượt bằng công thức sau: 2 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng canh mật ong trộn đều rồi thoa đều lên tóc, sau đó để khoảng 2h đồng hồ rồi xả lại với nước ấm, tiếp tục gội lại với dầu gội đầu 1 lần nữa và bạn sẽ thấy hiệu quả của cách này trong 1 thời gian ngắn.

2. Các thức uống bổ dưỡng cho tóc

- Sinh tố dưa hấu, chuối, thanh long

+ Chuẩn bị: Dưa hấu 100g, chuối chín 1 quả và thanh long 1/2 quả.

+ Thực hiện: Cho ba thứ quả này vào máy xay nhuyễn cùng với 1 ít nước.

Dùng uống trước bữa ăn 1 đến 2h đồng hồ.

- Sinh tố chuối, dâu tây, cam vắt

+ Chuẩn bị: Chuối chín 1 quả, dâu tây 100g, và nước cam vắt 50ml.

+ Thực hiện: Xay lẫn các thứ quả này uống lúc khát nước

Đây là nước uống có chứa nhiều vitamin, hỗ trợ mọc tóc dày hơn cũng như giữ cho mái tóc bạn được khỏe mạnh, óng mượt.

=> Mách nhỏ bạn

Để hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc vượt bậc trong năm 2016, bạn có thể tham khảo phương pháp chống hói đầu, hỗ trợ điều trị hói đầu, giảm rụng tóc được ưa chuộng hàng đầu thế giới hiện nay. Sử dụng công nghệ sóng ánh sáng, được tạp chí số 1 của Anh là Dailymail.co.uk đánh giá 9/10 điểm. Hy vọng công nghệ mới nhất của chúng tôi sẽ đem lại sự hài lòng, hạnh phúc cho các bạn.

Công dụng:

- Lược laser Hakiba kích thích giảm bã nhờn DHT (Tác nhân gây rụng tóc) đến 80% sau 2 tháng sử dụng.

- Lược laser Hakiba sẽ kích thích sợi tóc phát triển chắc khỏe hơn, to ra 2-3 lần hiện nay, tỷ lệ rụng tóc giảm 80-90% so với hiện tại.

- Lược laser Hakiba sẽ kích thích mọc tóc mới trong khoảng 50-80% so với trước khi rụng tóc, tùy theo độ tuổi của khách hàng.

Văn phòng đại diện công ty Hakiba Việt Nam

Địa chỉ duy nhất: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội

Hotline: 0949.522.368

Lưu ý: Để tránh mua phải hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ, đề nghị quý khách hàng chỉ đến địa chỉ này hoặc lien hệ với chúng tôi theo số hotline nêu trên!