Đôi khi, bạn không uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày vì bạn nghĩ rằng bạn không khát hoặc không cần uống. Điều này là sai lầm. Nhất là khi bạn đang mắc bệnh vảy nếnthì điều này vô tình sẽ khiến bệnh vảy nến trầm trọng hơn.
Nước có vai trò quan trọng đối với cơ thể
Tầm quan trọng của nước trong việc hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến
Khi cơ thể bạn bị mất nước, bạn có thể bị đau đầu và gây cảm giác chóng mặt. Thậm chí, bạn có thể nhận thấy rằng khi bạn bị thiếu nước thì nước tiểu của bạn có màu vàng đậm.
Nước có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể. Vì vậy, việc đáp ứng đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật nói chung & bệnh vảy nến nói riêng.
Nước rất tốt cho não, cơ và da. Khi bạn bị bệnh vảy nến, các lớp biểu bì da liên tục tăng sinh, bong tróc khiến cho da khô và thô ráp. Bổ sung nước vào cơ thể chính là bổ sung độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da bạn hạn chế các triệu chứng của vảy nến.
Mỗi người lớn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
3 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị mất nước
– Bạn đang vận động nhiều mà không hề đổ mồ hôi
Cơ thể chúng ta nếu như đang bị mất nước thì có thể ngăn chặn sự đổ mồ hôi. Do khi cơ thể chúng ta trở nên quá nóng (khi bạn hoạt động nhiều, tập thể dục…), cơ thể sẽ tự động giảm nhiệt thông qua quá trình đổ mồ hôi.
Nếu như cơ thể bạn không có đủ nước để sản xuất ra mồ hôi, thì hệ thống điều tiết sẽ loại bỏ quá trình này. Và như vậy, cơ thể bạn sẽ liên tục cảm thấy nóng, vì cơ thể không tự hạ nhiệt được.
– Da nhờn nhưng lại bị khô
Da bạn thuộc dạng da nhờn nhưng lại thấy da bị khô – đó là do bạn không uống đủ lượng nước cần thiết. Khi cơ thể bạn thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng làn da khô thiếu độ ẩm và không duy trì được tính chất vốn có của da như độ đàn hồi,…
Những người da nhờn khi bị thiếu nước sẽ thấy da mình bị khô thành từng mảng, dễ bong tróc nếu không được cung cấp đủ độ ẩm. Điều này, thậm chí nó còn tệ hơn nếu bạn đang bị vảy nến
– Bạn dường như không có cả nước bọt
Nước bọt trong cơ thể mỗi chúng ta có tính chất kháng khuẩn, có tác dụng giúp ngăn chặn sự phát triển quá mức của các vi khuẩn dẫn đến hôi miệng. Nếu cơ thể chúng ta không có đủ nước thì sẽ không thể tạo đủ nước bọt, và như vậy, bạn thử đoán xem, điều gì sẽ xảy ra trong trường hợp này?
Chính vì vậy, việc bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng, với một người bình thường đã quan trọng, và đối với người bị bệnh vảy nến lại càng quan trọng hơn.
0 comments :
Post a Comment