Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống L5S1 với 5 bài tập hiệu quả

Trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm thì phương pháp không nên bỏ qua và cho hiệu quả cao đó là sử dụng các bài tập trị liệu chuyên biệt, trong đó bao gồm cả hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống. Bài viết xin được giới thiệu 5 bài tập được các chuyên gia vật lý trị liệu khuyên người bệnh nên thực hiện hàng ngày để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống hiệu quả.

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý về cột sống phổ biến nhất hiện nay. Bệnh không chỉ hay gặp ở đối tượng người cao tuổi mà theo thống kê thì đối tượng mắc bệnh ngày càng trẻ hóa.

Theo các chuyên gia khoa xương khớp, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, nhất là ở vị trí đốt sống L5 - S1, nếu không có hướng hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm tích cực thì có khả năng cao sẽ gặp những biến chứng nguy hiểm như đau thần kinh tọa,…

Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu 5 bài tập hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống hiệu quả:

Bài tập 1: Bài tập với bóng

Bài tập 2: Bài tập bật lò xo

Bài tập 3: Bài tập uốn cong lưng

Bài tập 4: Tư thế vặn mình

Bài tập 5: Tư thế rắn hổ mang

Trên đây là 5 bài tập hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả nếu người bệnh kiên trì tập hàng ngày.

Mách nhỏ bạn

Kem bôi FLEKOSTEELvới thành phần chính là bọt biển thủy sinh được các chuyên gia về xương khớp trên khắp thế giới đánh giá rất cao. Đây là một phương pháp mới giúp hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả, được sử dụng trên 100 quốc gia trên thế giới và mang lại hạnh phúc cho hàng chục triệu bệnh nhân.

KEM FLEKOSTEEL ĐỘT PHÁ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ CƠ XƯƠNG KHỚP!!!

Sản xuất: Nga

Dung tích: 50ml

Tác dụng của Flekosteel

- Đây là một loại kem dưỡng thể kết hợp sinh nhiệt, giúp nhanh chóng loại bỏ các cơn đau

- Phòng chống và làm giảm hiện tượng viêm nhiễm, sưng tấy khớp, thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm

- Giúp kích thích quá trình tái tạo sụn khớp cũng như phòng chống các chấn thương về xương khớp có thể xảy ra do quá trình vận động mạnh hay khi đang luyện tập thể dục, thể thao.

- Không hề gây ra những tác dụng phụ do các thành phần chiết xuất hoàn tự nhiên từ các loại thảo dược, an toàn cho mọi đối tượng

Cửa hàng chăm sóc sức khỏe Docqua.com

Địa chỉ HN: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - HN

Hotline: Ms Vân: 0978.53.2112 - Ms Châm: 0975.96.1551 - Ms. Ngân: 0946.3443.04 - Ms. Dung: 09.3443.2550